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日志

 
 

2014年11月26日 星期三 晴 下腰   

2014-11-26 20:24:16|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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上午第二节课下课,我和两个同学玩舞蹈动作下腰。我们同时把双脚站稳,双手举过头顶,腰慢慢往下压,直到手能撑住地,这时的身体像一座小桥,非常好看,就这样坚持了一会儿,然后在慢慢得用腰把身体撑起来,好了下腰就完成。刚好上课铃也响了。
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